Ostatnio bardzo modny i popularny. Za sprawą kilku kolorowych gazet i programów tv pilates na reformerach stał się tym w obecnych czasach co Zumba kilkanaście lat temu w świecie fitnessu. Pilates na łóżkach został flagowym treningiem wielu studiów pilatesu, gdzie lekcje są prowadzone tematycznie, do muzyki, z użyciem wielu akcesoriów. Ale to nie u nas. Reformery stoją cztery. Każdy klasyczny, drewniany, dostojny. To pierwsza maszyna, której powinniśmy spróbować będąc klientem studia pilates. Dlaczego pilates na reformerze? Ponieważ trening ten buduje siłę. A bez niej nie zbudujemy stabilizacji, wytrzymałości czy mobilności. Jest bezpieczny dla osób po operacjach, kontuzjach , osób starszych- w końcu to pilatesowi łóżko. A na łóżku najczęściej się leży…